【会うは別れの始まり】 「こころ」のメルマガ

前のページ ・・・・・・ 次のページ



☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆
ハート・コンシャス その16
【会うは別れの始まり】

☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

さて、いよいよ『愛別離苦』についてですが、これへの対処は本当に難しいと思います。
前の二つに比べると、理屈ではなんともならない場合が多いですし、心が受けるショックも格段に大きい場合も多いですから。

『会うは別れの始まり』とか『人はいつか必ず死ぬ』と、人はよく言いますよね。
これは誰でもわかっていることです。
でも、愛する人と別れる事や愛する人が死ぬ事は、頭では理解できても心では簡単に整理整頓できないものです。

実際、心の病気の原因になる出来事のトップクラスに『離婚』が挙がるのは、日本だけではなく世界中共通していますし、親しい人の死がきっかけとなって鬱病になってしまう時が有るのも事実です。
人は思い出と共に生きています。
恋人、親子、兄弟、そしてペット等愛する人や動物が現実に目の前から消えるという事は、その人との思い出がそこでとぎれ、いる筈の空間に存在しないという事が、寂しさや不安を引き起こします。

この別れという事への対応がいかに難しいかは、例えば誰かがそれに直面した時に、第三者として冷静に考えても慰める言葉が見つからない、という事でもわかります。
そして、心が癒されるには時が経つのを待つしかないという場合も有ります。

また『愛する人(恋人、親子、兄弟、親友)との別れ』は、その人その人でいろいろなパターンが有り、前回までの『怨憎会苦』『求不得苦』の二つに比べて心が受けるダメージは複雑で様々です。
ですので、今回は理論や総合的・一般的な話ではなく、僕が思う個人的な対処法を簡単に書かせていただきますね。

まず、離別に伴うショックのうちで『淋しさ・悲しさ』に属するものと、『不便や将来の不安』に属するものを出来るだけ分けてしまいます。
心がギュッと締め付けられる時は、この二つのどちらに属するものによってそうなったかを考えるのです。

この二つのうち、『不便や将来の不安』については、何らかの代替手段を考えられるはずですし、何とかなる可能性が有るものです。
ですので前向きに考えていいと思います。
そして、もう一つの『寂しさ・悲しさ』はある程度【時間】にゆだねるという消極的な考えでもいいのではないでしょうか。
心が暗い時は、明るい音楽を聴くよりも、返って暗い音楽を聴いた方が心が休まる、というデータもあります。
アロマも人によっては効果が有ります。
その他ペットを飼う事によって立ち直れたという人もいますし、決して何が何でも心を強くして乗り切らなければならない、などと無理をする必要はないのではないかと思います。

さて、前にも書いたように、この『愛別離苦』は仏教の言葉ですが、ブッダ(お釈迦様)は初期の経典で『サイの角のように独りで進め』と、『独り』の大切さを述べているんですね。
もちろん、人を愛さなければ心の苦しみも生じない、という単純な理由ばかりでブッダがそのような事を言ったわけではないでしょうが、僕が思うには、やはり『愛さなくて別離の苦しみが無い』人生よりは、『愛した分だけ苦しみが生まれる』人生のほうがいいような気がします。

『得』には『損』が抱合されています。
『愛し愛される事』の感動が大きければ大きいほど『別離の哀しみ』も比例してやってきます。
それによって、回復できないくらいのショックを受けてしまう事もあるでしょう。

でも、それでもやっぱり人を愛し、人に愛される感動のある人生を選びたいと僕は思ってしまうのです。




    Copyright(c)2006 合同会社ベルコスモ・カウンセリング
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

この内容はベルコスモ・カウンセリングの鷲津が、愛知大学OCでの講義の内容を元に書いております。
著作権は合同会社ベルコスモ・カウンセリングにありますので、無断使用、複写等はできません。ご了承ください。


♪楽しく、役に立つ心理学やカウンセリング理論を学びませんか?
毎週火曜日(午後、夜間)に名古屋で、月曜の(午後、夜間)夜間に一宮で『心理カウンセラー講座』を開いています。
月1回の土曜集中講座(12回完結)もありますよ!

詳しくはコチラ→ http://bellcosmo.net/kouza.html

カウンセリングのご相談は、下記までどうぞ。
遠方の方には電話カウンセリングも行っております。
愛知県一宮市本町2-3-2 イトカンビル4F 0586-23-5575
合同会社ベルコスモ・カウンセリング
belcosmo@jade.dti.ne.jp
参照⇒http://bellcosmo.net/service.html


======================================================= 合同会社ベルコスモ・カウンセリングでは、 ☆ 講演(主にコミュニケーションについて) ☆ 講師 ☆ 心理カウンセリング ☆ お子様の進路指導及び教育相談を行っております。



 

お問い合わせはコチラへ!



ページトップに戻る