【失恋】 「こころ」のメルマガ

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ハート・コンシャス その68
【失恋】

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今回は【失恋】についてです。

失恋って、ホント落ち込んじゃいますよね。

「ほんとですよ~、辛くって辛くって」

------思い出しちゃうんですよね。

「そうそう。彼女って僕の事をとってもよく理解してくれていたから」

------ということは、理解してくれる人がいなくなったから辛いっていう事ですよね。

「ええ、僕の話をよく聞いてくれて」

------なるほど。話を聞いてくれる人がいなくなったから辛い、と…。

「あと、料理を作ってくれたり、映画とかつきあってくれたりとか」

------料理を作ってもらえなくなっちゃったし、映画につきあってくれる人がいなくなったから辛い…。

「独りだと寂しいし」

------寂しさをまぎらわしてくれる人がいなくなったから辛い、と…。


「ん~~っ ちょっと待ってくださいよ。なんかムカッとくる応答だな~。
それじゃ、【失恋】して辛いって言うよりも、【損】をして辛いって僕が言っているみたいな感じじゃないですかぁ~」

------そんなんじゃない というワケですね。

「…と言われると、ちょっと悩むけど。でも、ひょっとしたらそうかもしれない」



------別に落ち込む必要はありません。
貴方が悪いワケでも劣っているワケでも何でもないんです。
ただ、大事なのは『そんなものかもしれない』という視点を、今のあなたのように持てるという事なんですね。

悩みって視点を変えると、結構減るものなんです。
例えば、【損】をしたから辛い、という見方もあるんだなぁと考えられるようになると、心は過去の痛みにケリをつけやすくなります。
そして、その考え方をフィードバックして、『今度はうまくやろう!』と、未来志向に変っていく場合が多いんですね。

「でも、なんかそれだと、僕って自分の事ばっかり考えている嫌な人みたいな感じがしません?」

------全然っ。
だれでもそんなもんです。
要は気付いているか気付いていないかだけで。

それよりも、『自分を大事に考える』っていうのはとっても大切な事です。
(これをコフートらは『健全なる自己愛』と言っています。)
そして、【損】っていう考え方もある、という事に気付いただけで、次の恋愛に成功する確率はぐっと増えてますから。

今度の恋愛はきっと上手くいくと思いますよ。




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