【過剰な自我理想】 「こころ」のメルマガ

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ハート・コンシャス その77
【過剰な自我理想】

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前回、執着について少し書きましたが、今回はその補足です。

宗教家の紀野一義氏の言葉をご紹介しますね。

(人を愛するという事について)
『ひとすじに思い込むことによって人は迷う。それを「愛執」とか「執着」とかいうが、そのひとすじな生き方によって救われてゆく世界もあるのではないか』

確かに【執着】するからこそ、【人間】である、とも言えるのかもしれません。
だから一言で執着と言っても、実はいろいろな形があるワケです。
ガチガチに捉われて、そこから離れられなくなり、内向きに螺旋状に切り込んでいき、心を傷つける【執着】もあれば、紀野氏の書かれたように【執着】が人生において、大事な【思い出】となることもあります。


さて、人間は【自我理想】というものを持っています。
『自分はこうありたい』 とか 『自分はこのようになりたい』 というのがそれです。
これは、適度であれば結構なモノなのですが、それこそこれに【執着】してしまうと大変なんですね。
僕はよく『人に好きになってもらうには、まず自分が自分を好きじゃないと…』って書きます。
自分でも嫌いな自分を、人に好きになってくれというのは無理がありますからね。

ところで、自分を好きになれないというのは、自分を低く観ている、ということですが、これって『何』より低く観ているのでしょうか。
つまり、低いというのは『何』に比べて なのでしょうか。

例えば、部分部分において劣等感を持ったり、自己嫌悪に陥ったりするという事は有ってアタリマエです。
人並みより背が低い、というのがわかりやすい例ですね。

それはしょうがないとして、総合して考えてみたとしましょう。
その上で劣等感を持ったとしたら、その【モノサシ】はどういうものか、が問題なんです。


次の文を読んで、どう思われますか?

『日本人はフランス人よりもムードが無く、イタリア人よりも陰気である。
しかも、インド人よりも数学に弱く、ザイール人よりもマラソンで遅い。
その上ユダヤ人よりも商売がヘタで、アメリカ人のように前向きではない。
なんと言っても悲しいのは、アラスカ人より寒さに弱いくせに、なんとエチオピア人より暑さに弱いのだ。
よって、日本人は世界で最も情けない人種の1つである』


これを僕が言うと、『馬鹿馬鹿しい!』って笑う人が多いのですが、実は結構同じような考え方をして悩んでいる人って多いんですよ。

さて、冒頭の話に戻ってみましょう。
人は意外にも、自分の造った【自我理想】と比較して、自己嫌悪したり劣等感を抱いたりするものなのです。

だから、自分では自分を『馬鹿にしている』くせに、人に馬鹿にされると怒りが湧いてくるんです。
自分で勝手にいいトコ取りの自我理想を作成し、それと現状の自分を比較して落ち込み、自信を無くし、自信の無いところへ人から何かを指摘されては、また自信を無くしては落ち込んでいるワケです。

もし、貴方がその負のスパイラルにはまりこんでしまったら…。
まずは現状の自分に対して『だってしょうがないもんね』と笑って言えることが大切です。

泣いて言ってちゃダメです。
そして、できればそれに『今は』という言葉を最後にくっつけましょう。

『だってしょうがないもんね。今は』です。

生きている限り未来があり、【可能性】があるのです。
だから、この言葉を言っていれば大丈夫!


ゆっくりとした環境で自分を見つめなおしてみましょう。
自我理想をチェックし、過剰な自我理想には捉われないようにしましょうね。




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