【自由より自在】 「こころ」のメルマガ

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ハート・コンシャス その81
【自由より自在】

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今回は【自由】について考えてみましょう。

『あぁ~~っ 何でこんなに上手くいかないんだろう!』とか、『どうして、全く思い通りにいかないのかしら』と思ったことって有りませんか?

「しょっちゅうです」

------例えば、『仕事』とか『家族』に縛られて自由がない、なんて思ったことは?

「それも、時々ありますね。やっぱり行きたい時に行きたいところへ行ったり、笑いたい時に思いっきり笑ったりしたいじゃないですか」

------自由に笑う…。

「そうです」

------じゃ、自由に怒る ってのは?

「あ、 それも思うことがありますね。怒りたいのに怒れないときとか」

------それって、『自由に怒る』というより、『我慢したくない』っていう方が、ピッタリしません?

「へっ?」


------あのね、実は大抵の場合、怒る時って最初から【自由が無い】んですよ。
『バカヤロー!』って言われると怒りますよね。
 
「そりゃそうです。笑えるワケないでしょ?」

------そうです。笑えるワケがないんです。『怒るしかない』んですね。
これって、【自由】です?

「そう言われるとそうですね。と言うことは、【笑う】ことも、自由に笑っているんじゃなくて、誰かとか何かに【笑わされて】いるということですか?」

------そういう事です。
ただ、面白いテレビ番組を見る、などと『笑おうとして』自分の行為を選択及び実行した結果、『笑った』という面はあるでしょう。
でもそれも、笑うキッカケ(刺激)が貴方に作用し、その結果として貴方は笑った(反応)わけです。

例えば通勤で誰かに靴を思いっきり踏まれ、『ボケッ のろのろするなっ!』とか言われたときに、【自由】に微笑むことってできますか?
ムカッとくるしかないんですよ。

人間の感情って、実は自由にコントロールできるモノではなく、【反応】なんだと思っていたほうが、ストレスはたまりません。
そうやって考えると、人間の一日の殆どは自由ではないんです。

考えてみてください。ホントに不自由なモノですよ。
お腹は勝手に減るし、何かをやらなきゃならない時でも眠くなるし…。
悪口を実際に言われたならともかく、勝手に人の話を自分への悪口かと判断して一日中落ち込んだり、確率の低い将来の『悪い出来事』をクヨクヨ悩んだり…。
全然、自由にコントロールできていないんですよね。

そこへ持ってきて、漠然と【自由】を追い求めたりした日には、それこそストレスが溜まるに決まってます。
だから、有るのか無いのかわからないような【自由】を求めて、ストレスを溜めてしまうよりも、【我慢】を『する・しない』について考えたほうがいいんですね。

『少しくらい自由にさせてくれ』では、何も解決しません。
そんな漠然とした不満や不安を持って悩んでいるよりも、『これは我慢するけど、あれは我慢できない』と言えるようになることがお薦めです。

この【判断をする】こととか、これを【言える】ことが大事なんですよね。
そして、これが出来る人を【自在】と言うんです。

大事なのは、【自由】より【自在】なんですね。




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