【程度が問題】 「こころ」のメルマガ

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ハート・コンシャス その87
【程度が問題】

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最近、『今、付き合っている人が依存症みたいで…』とか、『私は回避性人格障害ではないかと思うんです』という相談が多いんですよね。
う~~~ん、ホントに『心』の問題が増えているんだな~、とつくづく思いますが…。

さて、例えば回避性パーソナリティ障害は、DSM-4では次にあてはまるのが4つ以上該当するとその可能性がある、となっています。

(以下DSM-4TRより引用)

1 批判や否認、または拒絶に対する恐怖のために、重要な対人関係が関わる仕事や活動を避ける

2 好かれていると確認できなければ、人と関係を持ちたいと思わない

3 恥をかかされること、またはばかにされることを恐れ、親しい人に対してまでも遠慮をしてしまう

4 社会的な状況では、批判されること、または拒絶されることに心がとらわれている

5 不全感のために、新しい対人関係にふみこめない

6 自分は社会的に不適切である、人間として長所がない、または他の人より劣っていると思っている

7 恥ずかしい結果になるかもしれないという理由で、リスクの有ること、または何か新しいことをはじめることに、異常なほど引っ込み思案である

------ここまで引用文

如何ですか?
ちなみに僕も、『自分も当てはまってるかも』と思われるのが4つあります。

「ええぇぇぇぇっ! すると、僕は回避性パーソナリティ障害の人の話を熱心に聞いていたワケですかっ?」

------単純に考えると、そういう事になりますよね。
ところで話は変わりますが、アルコール依存症ってどういう人だと思っていますか?

「毎日ビールで言えば大瓶2本以上飲んでいる人 じゃないですか?あと、『飲まない日』が無い人」

-------世間ではそんな感じで言われていますよね。

では、『休肝日も無く、毎日晩ご飯の時にビールを2本飲み続けているけど、飲んでも明るくってとっても家族共々楽しい食事時間を過ごす人』と、週に2回くらいしか飲まないけど、飲んだら妻や子供に当たり散らかし、家族が戦々恐々としている人』がいたとします。
さて、この例だと、どのように判断すれば良いのでしょう?

「う~~~ん、そういう事ですか」

------そういう事なんです。
心理ブームで、DSM(アメリカ精神医学会が発行している「精神障害の診断と統計マニュアル」)の判断基準があちらこちらの性格テストに掲載されるようになりましたが、これに一喜一憂してしまうのは考え物です。
例えば、これはDSM基準ではありませんが、依存症において、ある設問の方法を取ると、アメリカでは90%の人が依存症となってしまうという話もあります。

要は、当てはまるかどうかではなく、【程度】の問題なんですね。
例えば、我々は子供に『良く手を洗って清潔にしなさい!』って言いますよね。
ところが、『良く手を洗って清潔にしすぎ』て、自分も周囲も大変な事になれば、それは【強迫性障害】となってしまいます。

だから、上記の回避性パーソナリティ障害の診断基準の話で言うと、

4 社会的な状況では、批判されること、または拒絶されることに心がとらわれている

は、大なり小なりあてはまってしまう人が多いんですよ。
『批判されること、または拒絶されること』に、全く心が捉われていないとしたら、返ってそっちの方が危ないんですね。
実際、批判や拒絶を全く気にしない人なんて、僕の友達にはいません。

だから、このような話で不安になった方は、是非上記の『お酒飲み』の話を思い出してください。
多少は誰でも、要素は有るものです。
ただ、程度を越すと問題なんです。

「もし、程度を越している と思われる場合はどうすればいいのですか?」
------まずは精神科や信頼できるカウンセラーのところに相談に行きましょう。歯が痛かったら歯医者さんへ行くでしょ?
心が不調な場合は精神科です。精神科を特別に考える必要はありません。

「カウンセリングは?」

------カウンセリングを受ける場合は【自分に合った】カウンセラーを探すことが大事です。
あせらずじっくりと探しましょうね。




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