【本当の自分とは】 「こころ」のメルマガ

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ハート・コンシャス その141
【本当の自分とは】

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今回は、『本当の自分』についてです。

「どうしてあの時、あんな事をしてしまったんだろう」とか、「どうして、○○しなかったんだろう」って思うこと、ありませんか?

「本当の自分は違う!」とか、「こんなはずじゃない!」って思うことは?

こんな時に使う『本当の自分』というのは、実は『理想自我』って呼ばれているモノの場合が多いんです。
人は誰でも、『こうでありたい自分』や『こうあるべき自分』のイメージを心の中に持っています。
これが、『理想自我』なんですね。
そして、それとずれた事をしてしまったりすると、「本当の自分は違う!」とか、「こんなはずじゃない!」ってなっちゃうワケです。

この『理想自我』に対して、『現実の自己』というものがあります。
これが、『今、ここで』いろいろと悩みながら生きている自分です。

さて、ここで考えなければいけないことがあります。
『理想自我』と『現実の自己』。
どちらが【本当の自分】なんでしょう?

このあたりを自分で理解できると、悩みは減っちゃうんですね。
だって、『理想自我』と『現実の自己』のギャップ、これが悩みの大きな原因なんですから。

「こんなはずじゃない」と思って悩んでいるけど、でも、実は「こんなモノ」なのかもしれないワケです。
『現実の自己』を自分で認めるっていうのは、ある意味つらいことです。
知らない間に写されたみっともない自分の写真を見て、ガックリきたことはありませんか?
あれと似たようなものかもしれません。
ガックリきちゃうけど、それはそれで、確かに『自分』なんですよね。

でも、「こんなはずじゃない」と否定していても、楽しい未来はやってきません。
それよりは、「今はこんなものかな」と、あっさりと受け止めて、そして【なりたい自分】になる方法を考えるほうが、ずっと有意義な時を過ごせる気がしませんか?

『理想自我』にとらわれて後悔し続けている人生って、つまらないですもんね。
(この号の内容は、「ハート・コンシャス」鷲津秀樹著より引用改変しています。)





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