【自信を持てない】 「こころ」のメルマガ

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ハート・コンシャス その146
【自信を持てない】

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僕は所属しているNPOの事業の一環として、18歳未満の学生や子供たちに無料のメール相談もしているのですが、やはり悩みの大半は人間関係とか、自分の内面のことなんですね。

【 I am not OK 】 これが問題なんです。

先日も、ある学生から『すぐに自分を否定してしまう。自信を持てない。持てるにはどうすればいいんですか?』というメールをいただきました。
今回は、これの返事の一部をここに書きますね。

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自信というのは、持とうと思って持てるものではありません。
『経験』や『思考』の積み重ねによって、徐々に湧き出て積もっていくものだと思います。

ところで、この『経験』というのは、『失敗』のことです。
人は失敗することにより

1.こうすると失敗するという事を学ぶ

2.失敗した時の被害というのは、事前に恐れていたよりも軽い場合が多いということを学ぶ

わけです。

だから、失敗したことが無い人は自信を持っているかというと、実際は心の奥でかなり重度の不安を持っている場合が多いんですね。
(ちなみに、『僕は失敗したことが無い』という人は、『僕はチャレンジしたことがない』と言っているようなものです。)

成功が自信に繋がる場合も中には有りますが、やはり失敗を重ねることにより、逆に自信というものが知らない間に生まれ育っていくと僕は思います。
なお、『思考』というのは、人と話し合うことにより、より発展します。
友人・知人・先輩などに、相談したり話し合ったりすることにより、思考はより積み重なっていき、自信に繋がります。

…となると、自信を持てるようになるには、『失敗』や『自己開示』が大事ということになりますね。
一度、自分なりに上記のことをじっくり考えていただいたらと思います。

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学生にはちょっと難しく書いちゃったなぁと、少し反省したのですが、自信を持つということは、【 I am OK 】という枠組みを持つことです。
そして 【 I am OK 】になるというのは、優秀な人間や世間に評価される人間になることではなく、【 I am not OK 】なのを【今はしょうがないと許せる】ようになることなんですよね。






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