【無理なことも多い】 「こころ」のメルマガ

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ハート・コンシャス その167
【無理なことも多い】

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世の中には、よくよく考えると無理なことが結構多いんですよね。

例えば、交流分析っていう理論は、悩みや上手くいかないことに対しての『原因追求』にはとっても役に立つ心理学理論なんですよね。
でも、「じゃあ原因はわかったけど、どうすればいいの?」と言われた時に、返事に困る時があるんです。

だから交流分析しか学んでいない人は、たいていこう答えます。

「【A(アダルト=合理的な大人の心)】を働かせなさい」

でもよく考えると、心のその部分【A】という機能が優れていれば、言われなくてもとっくにそれを働かせて問題にあたっているはずですよね。
認知療法や論理療法でもそうなんですが、「合理的思考で考えなさい」と言われても、『どう合理的に考えていいのかわからない』から、悩んで欝になったりしちゃうんです。

そういう人に、「【A】を働かせなさい」っていうアドバイスをするっていうのは、よく考えたらパラドックスが生じる話なんです。
早い話が『無茶』なんですよ。

他にも、交流分析をかじっている人はよく、ストローク(人からの刺激)が不足していて寂しかったり辛い思いをしている人に、「まずは貴方からプラスのストロークを人に与えなさい」ってアドバイスを、平気な顔でしている人がいます。
でもよく考えてみると、プラスのストローク(与えられるとうれしい言葉や行動)って、『ゆとり』がないとなかなか発信できないんですよね。

大体が『ストローク(人からの刺激)が不足していて寂しかったり辛い思いをしている人』にゆとりがあるのか? という問題があるんですよ。

しかも『ゆとり』っていうのは、「持とう」と思ってすぐ持てるものじゃないですしね。


うつ病の人へのアドバイスで、「ゆっくり休んで、趣味とかを楽しんだら?」って言う人もいます。
これも、『ゆっくり休んで趣味とか楽しめる性格や、そういう環境に恵まれた人は、うつ病にならんだろ』というツッコミが入れられそうです。

先日、コーチングを学ばれたあるコーチの人が、「コミュニケーションを上手にとりたかったら、まずは人の名前をしっかりと呼ぶことから始めましょう!」って言っておられたのですが…。

確かにそうですよ。
僕もわかってます。

でも、僕は本当に人の名前を覚えられないんです。

努力不足?

僕はこれは、自分の脳の問題だと思っています。
ちょっと専門的な話になりますが、脳のワーキング・メモリという記憶部分の能力が低いんじゃないかな、ということです。

記憶っていうのは、まず情報が短期記憶というパソコンでいうところの『メモリ』に貯蔵され、その後長期記憶というハードディスクに貯められていくんですね。
ところがワーキング・メモリのキャパが低いと、ここがうまくいかないんです。

さぁ、記憶ということに対してとても低い能力しかない僕のような脳の構造を持った人が、「コミュニケーションを上手にとりたかったら、まずは人の名前をしっかりと呼ぶことから始めましょう!」と指示されたとしたら?

やる気を出すどころか、かえって【 I am not OK 】になっちゃいませんか?


今回はずいぶん皮肉っぽい内容になっちゃいましたが、でもこういうことを学校の先生や子育て中のお母さんやお父さんには、是非考えていただけると有難いのですが。






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