【付き合いにかかる心理的コスト】 「こころ」のメルマガ

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ハート・コンシャス その178
【付き合いにかかる心理的コスト】

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カウンセリングをしているとよく思うことですが、意外と【『付き合い』にかかる心理的コスト】というのを考えていない人が多いんですよね。
これは、誰々と付き合うと得をするとか、損をするとかいう単純な話ではありません。
『付き合い』というものには、とにかく大なり小なり心理的なコスト、早い話が心理的な負担が伴うんです。

気を遣うというのは、要は心理的コストがかかっているということなんですね。
そしてこれは、『嫌われてはいけない』という意識が強ければ強いほど、コストは大きくなっていきます。
また、例えば彼氏や彼女として憧れの人と付き合うと、背伸びしたり無理したりというコストがかかりますし、劣等感を感じるなどの負荷も生じます。

では逆に優位ならいいのかというと、例えば部下と付き合う等の優位な立場だと、謙虚であらねばならないと無理をして相手に合わせたり、思うように動いてくれないというストレス、つまり心理的コストがかかってきます。
ひとりひとりに対してはそのコストが小さくても、これが沢山の人に対してとなるとその総和の心理的コストは膨大になってしまいます。
そしてこれが元で人付き合いが自然と億劫になってしまい、なおも無理をし続けると欝にもなりかねません。

こうなると『誰ともうまく付き合わねばならぬ』という思いのおかげで、『誰とも付き合えなくなってしまった』という笑えない話ですよね。
人付き合いで疲れきって欝になることって、そんなに珍しい話ではありません。
コストということを考えて、自分の心のエネルギーにあった『気の遣い方』をしたり、『気を遣う価値のある相手』かどうか考えてみたりしてはいかがでしょうか。






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