Ａ型行動パターンと心疾患


人間の行動パターンにはさまざまなものがありますが、なかでも、せっかちで、
競争心が強く、精力的に仕事に打ち込むといったＡ型行動パターンと心臓疾患
（たとえば心筋梗塞や狭心症など）との関連性が指摘されています。
Ａ型行動パターン特徴としては、時間切迫観、熱中症、徹底性、自信、緊張、几
帳面、怒りやすさ、攻撃性などです。

以下は、そのＡ型行動パターンを判定する「Ａ型傾向判別表」（前田　聡、1985
年）です。

Ａ型傾向判別表

現在までの状態で該当するところに○印をつけて下さい。	いつもそうである	しばしばそうである	そんなことはない
1）忙しい生活ですか？
2）毎日の生活で時間に追われるような感じがしていますか？
3）仕事、その他なにかに熱中しやすい方ですか？
4）仕事に熱中すると、他のことに気持のきりかえができにくいですか？
5）やる以上はかなり徹底的にやらないと気がすまない方ですか？
6）自分の仕事や行動に自信をもてますか？
7）緊張しやすいですか？
8）イライラしたり怒りやすい方ですか？
9）きちょう面ですか？
10）勝気な方ですか？
11）気性がはげしいですか？
12）仕事、その他のことで、他人と競争するという気持ちをもちやすいですか？
合計得点

【採点方法】

　①いつもそうである　：２点
　②しばしばそうである：１点
　③そんなことはない　：０点　　として合計を求めてください。

　ただし問５、６、９については、それぞれ①４点、②２点、③０点として
　ください。

  いかがでしたか？
３０点未満で１７点以上の人は、Ａ型傾向が強いという判定になります。



どうすればよいのか・・・。

このＡ型の人は、気づかないうちにストレスをため込みがちですので、大きな
ダメージをうける前に、まずはストレスを自覚し、抱え込まないように心がけ
ることが大切です。

また、認知療法や論理療法は効果があります。
家族療法（短期療法）も試してみる価値有りです。

まずは医療機関や信頼できるカウンセラーに相談してみましょう。



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